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　　在這個(gè)炎炎夏日，當(dāng)熾熱的陽(yáng)光幾乎要吞噬一切時(shí)，西溪街道文錦社區(qū)的居民們卻以超乎尋常的熱情，或手持遮陽(yáng)傘，或戴著遮陽(yáng)帽，臉上洋溢著期待與興奮的笑容，匯聚在新時(shí)代文明實(shí)踐共同參與了一場(chǎng)別開(kāi)生面的健康養(yǎng)身講座及健康飲食制作活動(dòng)。

　　健康養(yǎng)身講座：知識(shí)的盛宴

　　本次活動(dòng)在上午九點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)拉開(kāi)帷幕，首先進(jìn)行的是一場(chǎng)精彩紛呈的健康養(yǎng)身講座。講座邀請(qǐng)了資深營(yíng)養(yǎng)師，結(jié)合夏季特點(diǎn)，深入淺出地講解了夏季養(yǎng)生的要點(diǎn)、常見(jiàn)疾病的預(yù)防以及如何通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)改善體質(zhì)。

　　營(yíng)養(yǎng)師用生動(dòng)的案例、科學(xué)的數(shù)據(jù)和實(shí)用的建議，讓居民們受益匪淺。現(xiàn)場(chǎng)不時(shí)爆發(fā)出熱烈的掌聲和會(huì)心的笑聲，大家紛紛表示，這樣的講座既增長(zhǎng)了知識(shí)，又增強(qiáng)了自我保健的意識(shí)。

　　健康飲食制作：味蕾的享受

　　講座結(jié)束后，活動(dòng)進(jìn)入了更加實(shí)踐性的環(huán)節(jié)——健康飲食制作。在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，居民們親手制作起了夏日特色的健康餐點(diǎn)“糖醋子姜”，從調(diào)料的配置、攪拌到裝瓶都由居民自己動(dòng)手。在制作過(guò)程中，大家相互學(xué)習(xí)、交流心得，不僅增進(jìn)了鄰里之間的友誼，也深刻體會(huì)到了健康飲食帶來(lái)的樂(lè)趣和滿足感。

　　居民們圍坐在一起，品嘗著自己親手制作的美食，分享著養(yǎng)生的心得和生活的點(diǎn)滴。盡管外面是烈日炎炎，但在這里，每個(gè)人的心中都充滿了溫暖和感動(dòng)。這場(chǎng)活動(dòng)不僅讓居民們學(xué)到了健康養(yǎng)生的知識(shí)，更讓他們感受到了社區(qū)大家庭的溫暖和力量。 

來(lái)源： 中國(guó)網(wǎng)    | 撰稿：通訊員 金小紅    | 責(zé)編：汪杰菲    審核：張淵

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